Deliciosa Dieta Para Bajar El Abdomen Y Cintura En 3 Días

¿Quién dice que bajar abdomen y cintura en tan solo 3 días no sea posible?

Perder peso resulta mucho de ambas regiones corporales resulta mucho más sencillo de lo que imaginas siguiendo una adecuada dieta para bajar el abdomen y cintura.

Dieta para bajar el abdomen y cinturaEs importante tener en cuenta que por norma general la gran hinchazón de la barriga es provocada por la ingesta de determinados alimentos que solamente contribuyen a inflamar el abdomen.

Aunque la cintura también es una de las grandes perjudicadas, ya que se trata de una región en la cual no paran de acumularse grasas.

Es por este motivo que resulta clave que realices una efectiva dieta para bajar el abdomen y cintura.

Una dieta que te permita en tan solo 3 días notar una importante mejoría, reduciendo centímetros del abdomen y de la cintura.

Es clave tener en cuenta tres importante consejos a la hora de realizar esta dieta:

  • Está prohibida la ingesta de bebidas alcohólicas y azucaradas
  • Debes beber al menos 2 litros de agua diarios
  • Debes evitar el consumo de todos aquellos alimentos que contengan azúcar
  • En el caso de tener hambre deberás consumir zanahorias crudas

Dieta para bajar el abdomen y cintura En Tan Solo 3 Días:

A continuación te mostramos un pequeño ejemplo de un día completo sobre cómo debe ser tu dieta para bajar el abdomen y cintura satisfactoriamente.

De modo que toma buena nota ya los siguientes dos días deberán ser idénticos o similares para poder conseguir los resultados deseados.

  • Desayuno:
  • 1 taza de leche desnatada o descremada con infusión (té, café, etc.)
  • 1 huevo duro
  • 1 tostada de pan integral con un pequeño pedazo de queso bajo en grasa (5×5 cts.)
  • 1 lata pequeña de atún al natural
  • 2 tomates cortados en dados
  • Brote de soja
  • 1 pimiento rojo
  • Cauchas hervidas
  • Para aderezar: limón, vinagre o aceite de olvida virgen extra
  • Media mañana: 1 naranja
  • Comida:  Salpicón de atún, cuyos ingredientes son:

También puedes sustituir este plato por 1 milanesa de soja con ensalada de tomate y cebollas o bien una ensalada mixta con dos pequeñas porciones de tarta de verduras.

  • Merienda:  1 yogurt descremado
  • Cena:
  • 1 taza de caldo dietético
  • Tortilla con 2 huevos y espinacas
  • Infusión sola

Dieta para bajar el abdomen y cinturaGracias a esta sencilla, nutritiva y deliciosa dieta para bajar el abdomen y cintura podrás perder esos centímetros de más fácilmente y en tan solo 3 días.

¿Qué te parecería comenzar a reducir el exceso de grasa de estas dos regiones conflictivas rápidamente?

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Cynthia FernándezMe ven y me siento mejor… Siento que el sacrificio vale la pena porque se nota a simple vista. Me lo dicen amigos, familiares e incluso personas que no me veían hace semanas. Bajé 8 kilos en 2 meses y me siento fantástica!


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