Dieta Para Bajar Barriga Después De Año Nuevo

La dieta para bajar barriga después de año nuevo, está pensada en ti que te propusiste bajar unos kilos para este nuevo año o recuperar tu peso ideal luego de las largas fiestas decembrinas.

 Nadie se puede resistir al menú navideño, en realidad no deberíamos evitarlo pues además de exquisito es momento de celebración y unión familiar.

Así que no te preocupes por la comida, porque aquí te traemos esta dieta para bajar la barriga.

Dieta Para Bajar BarrigaCausas Por Las Que Ocurre La Inflamación Abdominal

El consumo de carbohidratos tiene el propósito de proveer de energía al cuerpo.

Pero si se lleva una vida sedentaria, nunca se podrán quemar esas calorías, mismas que se almacenan en el tejido en forma de glucógeno y que con el tiempo se transforman en lípidos.

Pero aún hay más, padecimientos asociados con la vida sedentaria y el consumo excesivo de carbohidratos son: colitis nerviosa.

Acumulación de gases, ovarios poliquísticos, síndrome del intestino irritable, intolerancia a la lactosa, entre otros y requieren de atención médica.

Descartando cualquier tipo de anomalía, eres candidata perfecta para llevar esta dieta para bajar barriga y demostrarles a todos que cumplir tu propósito de bajar de peso es posible y en tiempo récord.

Claro que se precisa de fuerza de voluntad, pero para nada de algún ingrediente extraño o exótico difícil de conseguir, al contrario, se trata de que sea lo más accesible a tu tiempo, dinero y capacidades culinarias; comencemos.

Cuál Es La Dinámica De La Dieta Para Bajar Barriga Después De Año Nuevo:

La dieta para bajar barriga después de año nuevo se trata de cuatro días libres que eliges a tu comodidad para disfrutarlos sin restricciones, o sea que puedes comer todo lo que quieras.

El día siguiente a un día libre, debe consumirse lo descrito en el menú;es decir que van intercalados.

Mucho ojo, esta dieta para bajar la barriga, puede seguirse por 15 días máximo y no excederse de repetirla dos veces al año, pues podría descompensarte y ponerte en riesgo.

El consumo de apio, manzana, agua, café y té, es libre durante todos los días de la dieta.

Tips Para Lograr Con Exito La Dieta Para Bajar Barriga:

  • De ser posible realiza actividad física todos los días de fiesta, así no acumularás carbohidratos.
  • Come despacio.
  • Bájale al estrés (así comes menos).
  • Toma mucha agua natural, cerca de 2.5 litros diarios.
  • Evita beber líquidos con pajilla, así no ingieres aire.
  • Evita mascar goma o chupar caramelos, son calorías extras.
  • Disminuye tu consumo de sal, pues nos hace retener líquidos.
  • No añadas azúcar a las bebidas calientes.
  • Prohibidas las pastas, azúcares, harinas, panes y galletas durante el periodo de dieta.
  • Vive tus días libres al máximo y disfrútalos mucho

Opciones En El Menú De La Dieta Para Bajar Barriga

Desayuno y Merienda

Café sin azúcar y/ó

Té verde y/ó

Mate y/ó

Yogurt sin azúcar ó

1 fruta

Almuerzo y Cena

1 bowl pequeño de caldo de verdura

2 piezas de fruta ó

1 yogurt sin azúcar

Dieta Para Bajar BarrigaMucha suerte en tus emprendimientos, estamos seguros que lograrás bajar la barriga, verte y sentirte espectacular.

A esta dieta para bajar barriga después de año nuevo solo le falta unos pequeños ejercicios para que tengas un abdomen plano el año que viene.

Por eso te aconsejo que leas LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS de Mike Geary.

Conocerás la rutina de ejercicios más corta para lograr tonificar los músculos de todo el cuerpo especialmente los abdominales.

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Bajarás de peso manteniendo tu cuerpo tonificado de la manera más simple! 😉

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Dieta Para Bajar La Panza

Cynthia FernándezMe ven y me siento mejor… Siento que el sacrificio vale la pena porque se nota a simple vista. Me lo dicen amigos, familiares e incluso personas que no me veían hace semanas. Bajé 8 kilos en 2 meses y me siento fantástica!


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