Detox, Dieta Para Bajar Abdomen y Desintoxicarte a La Vez

Deseas aplanar el abdomen y disminuir su volumen, seguramente lo que necesitas es un Detox, dieta para bajar abdomen.

Aunque no se sufra de sobre peso, solemos acumular grasa en ciertas zonas y eso puede generarnos inseguridad.

Dieta Para Bajar AbdomenComplejos o síntomas asociados con los trastornos digestivos, entre los más comunes encontraremos gastritis, colitis.

Síndrome del intestino nervioso, esofagitis, síndrome metabólico, entre otros.

Si sientes constantes gases, dificultad para digerir los alimentos, estreñimiento, dolor abdominal, dolor de cabeza, ardor, exceso de apetito o nulo apetito, esta dieta para bajar abdomen es para ti.

En Qué Consiste El Detox, Dieta Para Bajar Abdomen:

Como su nombre lo dice, es una desintoxicación que intenta eliminar residuos tóxicos que se han acumulado en tu cuerpo, específicamente en el tracto digestivo.

  • Tiene una duración de 24 horas y puede repetirse una vez por mes.

El mejor día para realizar estadieta para bajar el abdomen y cinturaes un sábado o domingo que pensemos permanecer en casa realizando actividades moderadas y relajadas.

Primeros Pasos a La Dieta Para Bajar Abdomen:

  • Uno de nuestros hábitos más arraigados es comer de más.

Cuando se nos presenta la oportunidad de hacer un detox hay que tener en mente que el cuerpo se depurará y nuestro aparato digestivo se limpiará por lo que no debemos incluir algún producto proteínico (se eliminan todos los alimentos de origen animal).

Durante las 24 horas de esta dieta para bajar el abdomen y cintura, podrás beber toda el agua natural que desees.

Puedes añadirle jugo de limón, jugo de naranja o jugo de algún otro cítrico fresco, pero no puedes endulzarla con azúcar.

También puedes beber todo el té de menta que gustes, pero sin endulzarlo.

Menú Para Una Exitosa detox, Dieta Para Bajar Abdomen:

En cuanto abras los ojos, beberás dos vasos de agua natural al que le exprimirás el zumo de medio limón.

Desayuno

  • Mix de kiwi (1pza), toronja (1pza), naranja y mandarina (1pza), puedes adicionar una cucharadita de miel.
  • Te de menta

Almuerzo

  • Agua de pepino: rebana 1/2 pepino, agrega el jugo de un limón y licúa con 2 vasos de agua, puedes agregar miel de abeja para endulzar.
  • Puré de zanahoria (3pzas) o ensalada de zanahoria (3 rayadas): En caso de consumir el puré, no añadas sal ni grasas, tan sólo cocínala al vapor y una vez fría, agrega jugo de naranja.

Cena

  • Repites la comida del almuerzo y la del desayuno, puedes añadir un mango.

Colación

  • Si te da hambre entre comidas, puedes comer todo el apio crudo que desees, o todo el pepino crudo que desees.
  • Conserva parte de la cáscara y elimina las semillas para la depuración tenga un mejor efecto.
  • También puedes masticar hojas de menta, y beber mucha agua y mucho té.

Si durante el detox, dieta para bajar abdomen, optaste por agregar cítricos a tu agua para poder beber más, te recomendamos exprimir el cítrico en el vaso y verter el agua.

Para que de esta manera las vitaminas lleguen a tu cuerpo sin que se diluyan en el agua.

Dieta Para Bajar AbdomenComo es una dieta desintoxicante no es aconsejable realizarla frecuentemente, de hecho un día al mes como máximo.

Para seguir adelgazando luego de la limpieza te recomiendo otra dieta para bajar abdomen y una simple rutina de ejercicios para tonificar tu cuerpo al mismo tiempo.

Por eso te aconsejo leer LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS de Mike Geary.

Gracias a sus simples métodos de alimentación y ejercicios, no pasas hambre ni tampoco tienes la necesidad de internarte en un gimnasio para tener un cuerpo sano y esbelto.

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Dieta Para Bajar La Panza

Cynthia FernándezMe ven y me siento mejor… Siento que el sacrificio vale la pena porque se nota a simple vista. Me lo dicen amigos, familiares e incluso personas que no me veían hace semanas. Bajé 8 kilos en 2 meses y me siento fantástica!


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