5 Efectivos Jugos Para Quemar Grasa Abdominal Rápidamente

Si te sobran algunos centímetros del abdomen y te sientes incómodo luciendo barriga…

Jugos para quemar grasa abdominal rápidamenteEs momento de que te pongas manos a la obra para poder deshacerte de una vez por todas del exceso de grasa que se está acumulando en la región abdominal.

Los jugos para quemar grasa abdominal rápidamente se han convertido en uno de los remedios para quemar grasa más efectivos, saludables, rápidos y apetitosos que existen.

Gracias a la ingesta de jugos conseguirás quemar grasa de forma completamente natural, sin conservantes ni productos químicos añadidos.

Además, es una sabrosa y refrescante  manera de perder peso durante los meses de verano.

Porque ayuda a reducir la ingesta de calorías y lucir un cuerpo mucho más esbelto y atractivo.

Si deseas perder grasa del vientre, ¡toma nota!

Jugos para quemar grasa abdominal rápidamente: 5 jugos a incluir en tu dieta

Ricos en vitamina A, B, C, D y E, calcio, potasio, sodio y fibra dietética, los sabrosos jugos para quemar grasa abdominal rápidamente poseen propiedades desintoxicantes, diuréticas y adelgazantes, de modo que son una completa manera de aportar nutrientes al organismo y a su vez perder peso.

Entonces, ¿qué jugos son los más aconsejables?

  • Jugo de manzana. Cuida tu colesterol: Tomar jugo de manzana de manera regular ayudará a tu organismo a controlar el colesterol, un perfecto ‘Snack’ que debe ser elaborado con una manzana y sin añadir azúcar. Lo más aconsejable es realizar este jugo con la cáscara de manzana, ya que de este modo aportarás gran fibra a tu cuerpo y creará una sensación de saciedad mucho más duradera.
  • Jugo de kiwi más pepino. Hidrata tu organismo: El kiwi es rico en vitamina C, vitamina E, ácidos Omega 3 y en cobre, fruta que ayuda a mantener la piel mucho más firme, mientras que el pepino posee un alto contenido en agua, por lo que resulta un perfecto alimento para hidratar el organismo.
  • Jugo de piña. Desintoxica tu organismo: La piña es una fruta de potentes efectos diuréticos que consigue desintoxicar el organismo, logrando eliminar todas las toxinas acumuladas en el cuerpo. La piña es una rica fuente de vitamina C, vitamina muy beneficiosa para la piel.
  • Jugo de naranja y zanahoria. Tono de piel: Es uno de los jugos para quemar grasa abdominal rápidamente de mayor contenido en fibra, idóneo para poder regular el tránsito intestinal. Además, este jugo es rico en antioxidantes, vitamina A y C, y ayuda a reducir los niveles de colesterol.
  • Jugo de vegetales. Quema grasa del abdomen: Este sabroso y saludable jugo se  elabora con un pedazo de papaya, un pedazo de piña, un pedazo de nopal,  1 vaso de jugo de toronja, media manzana con cáscara y 1 cucharada de algas marinas. Un explosivo jugo de vitaminas y nutrientes con muy bajas calorías que te ayudarán a quemar grasa fácilmente. Además, elimina los líquidos retenidos y regula el metabolismo.

Preparar uno de estos sabrosos jugos para quemar grasa abdominal rápidamente no te llevará casi tiempo, y en unos pocos minutos podrás estar beneficiándote de las muchas propiedades que aportan estos sabrosos jugos 100% naturales.

Jugos para quemar grasa abdominal rápidamenteBaja de peso revitalizando las funciones principales de tu cuerpo. Por eso te aconsejo que prepares los jugos para quemar grasa abdominal rápidamente que se encuentran en LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS de Mike Geary.

Además de aprovechar todos los beneficios de los jugos para quemar grasa del abdomen, también encontrarás la rutina más corta de ejercicios para tonificar hasta las áreas más conflictivas de tu cuerpo.

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Ejercicio Para Bajar Barriga y Lograr un Vientre Plano

Si tu principal y único objetivo es conseguir un abdomen plano, sexy, ejercitado y sin un rollito a la vista, este artículo es ideal para ti.

Ya que aquí te contaré y detallaré una eficaz y sencilla rutina de ejercicio para bajar barriga que te ayudará a lograr tu objetivo en un tiempo récord.

A lo largo de este artículo te detallaré la rutina de ejercicio para bajar barriga más eficaz y poderosa que jamás hayas probado en un gimnasio o con tu entrador personal.

Rutina de ejercicio para bajar barriga:

ejercicio para bajar barriga1. En una colchoneta para ejercicios, colócate boca arriba con las piernas flexionadas sobre el suelo y las manos ubicadas detrás de la cabeza.

Levanta los hombros del suelo sin despegar la zona lumbar de la colchoneta y luego, lentamente, vuelve a la posición inicial.

Repite este ejercicio para bajar barriga en tres series de 15 movimientos cada una.

2. Nuevamente en la colchoneta para hacer ejercicios, colócate boca arriba con las piernas flexionadas, ubicando tu mano derecha detrás de la nuca y tu mano izquierda en la parte que quieres ejercitar, el abdomen. Luego, coloca tu tobillo izquierdo por encima de tu rodilla derecha de manera tal que tus piernas queden cruzadas.

Una vez que hayas encontrado la posición correcta, intentarás tocar con tu codo derecho la rodilla izquierda, intentando no separar en ningún momento la mano derecha de tu cabeza, ni despegar la zona lumbar de la colchoneta. Realiza este ejercicio para bajar barriga al menos 50 veces en dos series de 25 movimientos y luego repite el ejercicio invirtiendo la posición de las manos y las rodillas.

3. Este ejercicio se basa en la resistencia. Deberás colocarte boca arriba en la colchoneta y sólo podrás sostenerte con las palmas de las manos y los talones, ya que tus piernas y brazos deberán estar tan estirados como puedas.

Luego, levanta tu pierna izquierda tanto como tu cuerpo y tu resistencia te lo permitan. Regresa a la posición inicial del ejercicio y repite la misma rutina con la pierna derecha. Este ejercicio para bajar barriga es, sin duda, el más cansador y eficaz. Repite dicho ejercicio con cada pierna en tres series de 15 movimientos.

Estos tres sencillos pero efectivos ejercicios son los que conforman la poderosa rutina diaria de ejercicio para bajar barriga. Lo ideal es acompañarlos con una dieta baja en calorías, por eso te propongo que leas LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS de Mike Geary.

Ejercicio para bajar barrigaUna completa guía que te ayudará a conseguir de manera rápida, segura y efectiva tu objetivo de lucir un abdomen perfecto sin esfuerzos extremos. Los mejores consejos, dietas y ejercicios para bajar barriga en casa.

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3 Sencillos y Efectivos Ejercicios Para Reducir Barriga

Si  lo que quieres es tonificar tus músculos, conseguir un abdomen plano, sexy y ejercitado, bajar de peso y conocer los más sencillos pero efectivos ejercicios  para reducir barriga, estás leyendo el artículo indicado.

Ejercicios para reducir barrigaYa que a lo largo de este artículo voy a revelarte 3 fáciles ejercicios para reducir estomago que te ayudarán a lograr tu objetivo en muy poco tiempo y con un mínimo esfuerzo.

Ten en cuenta que estos ejercicios para reducir barriga puedes realizarlos en casa, en un gimnasio o en un parque, ya que son muy sencillos y no requieren de ningún tipo de maquinaria especializada para ponerlos en práctica.

Además, al ser tan sencillos, estos ejercicios para reducir barriga no requieren ningún tipo de conocimiento en el área de actividad física.

A continuación detallaré los 3 simples pero efectivos ejercicios para reducir barriga que te ayudarán a lucir un abdomen perfecto en un abrir y cerrar de ojos:

  • Acuéstate boca arriba en una colchoneta o en el suelo y coloca las piernas de manera recta. Una vez que hayas conseguido la postura adecuada para realizar este ejercicio, lleva lentamente tus rodillas hacia el pecho.

Intenta mantener esta postura durante 5 segundos y luego vuelve lentamente hacia la posición inicial. Para que estos ejercicios para reducir barriga surtan un buen efecto y manifiesten excelentes resultados en tu abdomen, deberás realizar 3 series de 5 ejercicios cada una.

  • Recuéstate en el suelo o en una colchoneta para ejercicios sobre el lado derecho de tu cuerpo y manteniendo las piernas bien extendidas. Una vez que estés posicionado levanta tu cuerpo con el brazo derecho sin modificar la postura de tus piernas.

Luego intenta mover tu cadera de arriba debajo de manera lenta y suave. Estos ejercicios para reducir barriga son perfectos para tonificar los músculos.

  • Posiciónate boca arriba con las piernas flexionadas y los brazos colocados a los lados de tu cuerpo; luego lentamente levanta la cadera. Esta serie de ejercicios para reducir barriga te ayudará a deshacerte de manera rápida y eficaz de esta barriga que tanto te molesta. Repite este ejercicio tres veces a la semana en dos series de 20 repeticiones cada una.

Estos son sólo tres de los sencillos pero efectivos ejercicios para reducir la barriga que existen.

Recuerda que para obtener excelentes resultados en un breve período de tiempo, es imprescindible que sigas al pie de la letra las instrucciones de los ejercicios para reducir barriga. Por eso te aconsejo que leas LA VERDAD SOBRE LOS ABDOMINALES PERFECTOS de Mike Geary.

Ejercicios para reducir barrigaAquí encontrarás varias rutinas de ejercicios para reducir abdomen explicadas paso a paso con fotos. Además de varios consejos sobre la alimentación más adecuada. Practicando diariamente este ejercicio para reducir abdomen lucirás un abdomen plano en poco tiempo.

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